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知识文库·熟男熟女2009年第6期  文章正文

花样山楂吃法夏天减肥效果无敌

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  山楂是相当好的减肥食品。中医认为山楂开胃消食,健脾益气,消脂去水。这些都是减肥必要的关键词。山楂酸甜可口的味道也容易被女人们接受,这个夏天不妨试试多吃点儿山楂来减肥。

  

  山楂汤

  

  原料:山楂500克,白糖100克。

  制法:用水清洗山楂,去蒂去籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

  山楂茶

  原料:山楂500克,干荷叶200克,薏仁200克,甘草100克。

  制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

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